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饭后，陌妃替刘渊办事去了，沐柔也被刘渊赶去公司筛选履历，刘渊则是让沐柔给送回酷动健身房继续锻炼。

刘渊进入私人包厢后，他先打开了包厢里的音乐设备，选择了自己喜欢的音乐，让自己保持在一种积极、动感的氛围中。

然后，他开始了热身运动，先跑步几分钟，让自己的身体逐渐进入状况。

接着，他开始进行力量训练。他先拿起了哑铃，进行了一些基础的力量训练，如哑铃卧推、哑铃弯举等。

在训练过程中，他专注于自己的身体感受，感受到每一个肌肉在不断地收缩和放松。

随着训练的进行，他开始感觉到身体的疲劳，但他并没有停下来。

相反，他调整了自己的呼吸，集中注意力，让自己进入一种高度的专注状态。

他开始进行一些更加具有挑战性的训练，如引体向上、深蹲等。

在训练的过程中，刘渊不断地检查自己的姿势，保证自己的动作正确无误。

他还时刻关注自己的呼吸，让自己的呼吸与动作相配合。

他对自己的训练目标非常明确，一边完成动作，一边想象着自己的身体达到目标状态的样子。

在整个训练的过程中，刘渊没有浪费任何一分钟。

他的动作流畅、有力，他的汗水不断地流淌。他不停地尝试着自己的极限，让自己的身体达到一个全新的高度。

最终，当他完成了最后一组训练后，他感到自己的身体非常疲惫，但同时也感到非常满足和充实。

他知道自己在这个过程中超越了自己，让自己变得更加强壮、更加健康。

他感到自己在向着自己的目标不断前进，这让他非常自豪和充满信心。

如此，加上中午时与陌妃的激烈运动，刘渊终于完成肌肉筑基，他已经迫不及待服下肌肉优化药丸了，不过现在并不是一个好时机，而且消耗如此多能量，他已经饿得不行，发出讯息让沐柔过来接他，刘渊疲惫的进入浴室开始冲澡......

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